Fit und gesund im besten Alter

Regelmäßiges Fitness-Training verlangsamt Alterungsprozesse, verzögert Knochenabbau und bewahrt die Beweglichkeit. Es kann bei vielen altersbedingten Beschwerden helfen. Wir haben die richtigen Geräte und die Erfahrung, damit das Training für Sie passt, wirksam ist und gute Laune macht.
Deshalb sind auch viele Senioren Mitglied bei uns. Das Leben macht doch gleich viel mehr Freude, wenn man sich im Alltag sicherer bewegt und weniger Schmerzen hat.

Bewegung für Ihre Gesundheit!

Bewegung macht Freude und bringt den Körper in Schwung. Mit regel­mäßigem Training können Sie viel für sich erreichen:

• Beweglichkeit verbessern
• Schmerzen lindern
• Sicherheit gewinnen
• Gleichgewichtssinn stärken
• Herz und Kreislauf trainieren
• Kondition steigern
• Blutdruck senken
• Stress reduzieren
• Gewicht abbauen

Ob Sie in den Alpen wandern oder mehr Gleichgewicht beim Fahrrad fahren haben wollen: Training verleiht Ihnen Sicherheit, Sie werden lockerer und beweglicher.
Je lockerer Sie sind, desto weniger Folgen haben Stürze. Da Gewebe stärker durchblutet und Knochen besser versorgt werden, verringert sich auch die Gefahr von Knochenbrüchen aufgrund von Osteoporose. So können Sie viel für Ihre Gesundheit erreichen; Probleme und Schmerzen können eine neue Lösung finden.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für unsere ausführliche Erstberatung!

Starten Sie mit individueller Einstiegs-Beratung und persönlichem Coaching für

• Training für Herz, Kreislauf und Blutdruck
• Muskelaufbau
• Rücken- und Gelenktraining
• Sauna, Wellness, Wohlbefinden

Sie werden erstaunt sein, wie sich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.