Über 30 Jahre Inform Fitness in Dinkelsbühl: Erleben Sie unsere angenehme Atmosphäre und vielfältige Trainings-Möglichkeiten auf über 2.000 qm.

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Kurse

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Die Teilnahme an unseren Kursen ist auch ohne Inform-Mitgliedschaft möglich.

 

Präventives Rücken- und Gelenktraining

Muskel-Längen-Training nach Prinzipien der Biokinematik

Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen Gesundheitlichen Risiken (Sitzende Tätigkeiten oder Körperlich anstrengenden Tätigkeiten).

Durch Sitzen und ständig gebeugte Haltungen, hauptsächlich im Hüftbereich und Oberkörper, passt sich unsere Muskulatur der Arbeitshaltung an: Sie zieht sich zusammen, verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung. Mit unserem Beweglichkeitskonzept und dem Muskel-Längentraining der Biokinematik wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das öffnet den Bewegungsapparat, richtet ihn wieder auf und stellt seine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder her. Sie begegnen Ihren Rücken- und Gelenkschmerzen an ihrer ursprünglichen Ursache.

Kursleiterin: Lisa Steidle

8 Kurs-Einheiten à 60 Minuten. Mittwochs, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.

Kursgebühr: 99,00 €. Kaution für Clubkarte 20,- €

Die Gebühr wird mit wenigen Ausnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kurs ID: 20160919-808634
Bitte fragen Sie uns.

Termine 2019/2020
02.01.2019 bis 20.02.2019
27.02.2019 bis 17.04.2019
24.04.2019 bis 19.06.2019
26.06.2019 bis 14.08.2019
21.08.2019 bis 09.10.2019
16.10.2019 bis 04.12.2019
11.12.2019 bis 12.02.2020