Kurse

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Präventives Rücken- und Gelenktraining

Muskel-Längen-Training nach Prinzipien der Biokinematik

Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen Gesundheitlichen Risiken (Sitzende Tätigkeiten oder Körperlich anstrengenden Tätigkeiten).

Durch Sitzen und ständig gebeugte Haltungen, hauptsächlich im Hüftbereich und Oberkörper, passt sich unsere Muskulatur der Arbeitshaltung an: Sie zieht sich zusammen, verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung. Mit unserem Beweglichkeitskonzept und dem Muskel-Längentraining der Biokinematik wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das öffnet den Bewegungsapparat, richtet ihn wieder auf und stellt seine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder her. Sie begegnen Ihren Rücken- und Gelenkschmerzen an ihrer ursprünglichen Ursache.

Kursleiterin: Lisa Steidle

8 Kurs-Einheiten à 60 Minuten. Mittwochs, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.

Kursgebühr: 99,00 €. Kaution für Clubkarte 20,- €

Die Gebühr wird mit wenigen Ausnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kurs ID: 20160919-808634
Bitte fragen Sie uns.

Termine 2021
jeweils Mittwochs 18-19 Uhr
25.11.2020 bis 27.01.2021
03.02.2021 bis 24.03.2021
31.03.2021 bis 19.05.2021
26.05.2021 bis 14.07.2021
21.07.2021 bis 08.09.2021
15.09.2021 bis 03.11.2021
10.11.2021 bis 29.12.2021
05.01.2022 bis 23.02.2022