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Zuhause trainieren!

Bleib' beweglich mit five®-Übungen, die auch zu Hause ohne Geräte funktionieren!
Perfekt auch für die Corona-Zeit ...

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five Erklärfilm
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Warum jeder five machen sollte
FIVE-warum

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Hier findet ihr ein exklusives Inform Ganzkörper-Workout mit unserer Trainerin Melly zum Mitmachen:
Ihr werdet durch verschiedene Kräftgungsübungen geleitet - vom Warm Up bist zum Cool down mit den wichtigsten Ausführungshinweisen für ein sicheres und effektives Training.

Workout zu Hause

 

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