Über 30 Jahre Inform Fitness in Dinkelsbühl: Erleben Sie unsere angenehme Atmosphäre und vielfältige Trainings-Möglichkeiten auf über 2.000 qm.

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Große Kursvielfalt für alle - auf 300 m2:

 

Fitness-Kurse

Freude an der Bewegung, Spaß in der Gruppe, gezieltes Training von Problemzonen und kompetente Betreuung: Dafür steht unser ab­wechs­­lungs­reiches Kursprogramm. Lass' Dich von der persön­lichen Betreuung, der Energie und der Motivation unserer Kursleiter überzeugen.

Bauch Beine Po
Spezialgymnastik zur Straffung und Kräftigung der „Problemzonen“.

Rücken-Fit
Stabilisations- und Beweglich­keits­übungen für einen gesunden und starken Rücken. Für jedes Alter.

Indoor Cycling
Gruppendynamisches und sehr motivierendes Fahrradprogramm. Auch für Anfänger.

Power Dumbell
Kraftausdauertraining mit einer Langhantelstange und variablen Gewichten zur Kräftigung der Mus­ku­latur und Straffung des Körpers.

deepWORK®
Holistisches funktionelles Ganzkörpertaining.

Tae Bo
Dynamisches und motivierendes Training mit Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten.

TRX
Hocheffektives Ganzkörper-Work­out unter Einsatz eines Gurt­systems, bei dem das eigene Kör­pergewicht als Trainings­wider­stand genutzt wird.

five®-Gym Kurse
Beweglich und schmerzfrei mit Biokinematik: Unsere five®-Gym Kurse sind ein präventives Rücken- und Gelenktraining - ein spezielles Muskellängentraining, das den Körper stark, geschmeidig und beweglich macht. Sie können Ihren ganzen Körper gegen alle Gewohn­heiten strecken und verkürzte Muskeln wieder auf ihre natürliche Länge bringen. Zahlreiche Menschen mit scheinbar therapie­resistenten Schmerzen haben sich mit five®-Gym schon auf Beweglichkeit und Feinmotorik trainiert und ihre Beschwerden gelöst.

 

Trampolin-Kurse

Ob mit einem dynamischen Workout oder einem sanften Koordinationstraining: Das Trampolin-Training hilft effektiv und macht sehr viel Spaß.

Dynamisches Workout
Mit hohem Spaßfaktor trainieren Sie alle Körperpartien, verbessern Ihre Ausdauer und beugen Rücken­problemen vor. Dieses Training ist effektiver als Joggen und gleich­zeitig schonend zu den Gelenken.
Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken.

Koordinations-Training
Regelmäßiges bellicon® Trampo­lin­training hat viele positive Auswir­kun­gen auf den gesamten Körper. Das Schwingen auf diesem Gerät stärkt nicht nur höchst effektiv das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Die moderate Bewegung auf dem bellicon® fördert außerdem die Selbst­heilungsfunktionen des Körpers und das hat wiederum positive Effekte auf eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten. Dieses sanfte Training ist für jeder­mann geeignet, insbesondere auch für Senioren und Menschen mit körperlichen Beschwerden.

 

Rehasport

Auf ärztliche Verordnung von den Krankenkassen bezahlt, trainieren Sie nach einem speziellen Konzept zur gesundheitlichen Rehabilitation.

Gesundheitskurse

Von Krankenkassen anerkannte und in den meisten Fällen mit ca. 75% bezuschusste Kurse für die Gesundheit:

  • five® Gym: Präventives Rücken- und Gelenktraining
  • Herz-Kreislauf-Training auf dem Trampolin